当院のノー運動ダイエットは、運動が苦手な方や、膝・腰への負担が心配な方に向けたコースです。
初回は生活リズムや食事、睡眠、これまでのダイエット経験を伺います。そのうえで姿勢や身体の動き、お腹まわりの状態などを確認し、整体やEMSの体験を通して、ご自身に合う進め方を考えます。
「運動を一切しなくてよい」という意味ではありません。ジム通いやきつい筋トレを必須とせず、日常生活の中で続けられることを一緒に探していきます。

◆このコースで目指すこと

身体の状態を知る

体重の数字だけでなく、姿勢や動き、生活習慣も確認します。「何から始めればよいか分からない」という状態を整理します。

お腹まわりや姿勢にも目を向ける

骨盤・肋骨まわりの状態や身体の使い方を確認し、気になるシルエットに合わせて施術を行います。

続けられる習慣を見つける

外食やコンビニの利用、仕事や家事の時間も踏まえて、食事の選び方や日々の過ごし方を一緒に考えます。厳しい禁止事項を増やすより、続けやすさを大切にします。

※体重・サイズの変化には個人差があります。施術やEMSのみでの減量を保証するものではありません。