耳つぼヘルシーダイエットで健康美人を目指しましょう
耳つぼヘルシーダイエットでは、耳にある反射区と呼ばれるツボを刺激することで、ダイエット効果や健康効果が期待できます。
日本では、耳つぼヘルシーといえばダイエットのイメージが強いかもしれません。
しかし海外では、腰痛をはじめとした身体的不調や精神的な不調、女性特有の病気などにも耳つぼヘルシーが利用されています。
こちらのページでは、耳つぼヘルシーダイエットの特徴や効果について詳しくご紹介しています。
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耳つぼヘルシーダイエットの特徴について
耳つぼヘルシーダイエットは、耳にある110のツボ（反射区）を利用して自律神経のバランスを整えることを目的とする施術のことを意味します。
日本ではダイエット目的で行われることが多く、服を着たままでも施術を受けられます。
ここでは、耳つぼヘルシーダイエットの特徴についてご紹介しています。
耳つぼについて
耳つぼは、東洋医学におけるツボを元にして考案された反射区のことで、フランス人医師のポール・ノジェ博士によって提唱されました。
フランスを中心としたヨーロッパでは耳介療法と呼ばれており、ダイエットだけでなく腰痛や精神病、婦人科系の病気、内科的な病気などに対しても耳介療法が行われています。
全部で110個にわたる耳つぼを刺激することで、さまざまな不調の改善が期待できます。
日本における耳つぼの特徴
日本では、ダイエットを目的として耳つぼの施術を行うことが多くなっています。
また整骨院によっては、花粉症をはじめとしたアレルギーの改善を目的として、耳つぼの施術を行う場合もあります。
おもな耳つぼについて
耳には110個もの耳つぼがあるといわれていますが、中でもダイエットに効果的なツボは次のようなものがあげられます。
◆神門
神門（しんもん）は、耳つぼヘルシーダイエットにおける代表的なツボになります。
耳の上の方にある軟骨のくぼみあたりにあります。
自律神経の働きを調整する作用があるといわれており、ストレスの緩和や食欲抑制の効果が期待できるといわれています。
◆内分泌
内分泌（ないぶんぴつ）は、耳の穴のくぼみにあり、食欲を抑える効果が期待できます。
また、ホルモンバランスを調整する作用もあるといわれており、月経不順や不妊症といった女性特有の症状改善の効果が期待できます。
◆飢点
飢点（きてん）は、耳の前の真ん中にある突起のくぼみ付近にあるツボです。
内分泌と同様、食欲を抑える効果が期待できます。
◆胃
胃点は、顔側にある上から2つ目の耳のくぼみのすぐ下の軟骨部分にあります。
空腹時のストレスを抑えたり、胃の働きを活性化させ、消化や吸収をサポートしたりする効果を期待できます。
◆噴門
噴門（ふんもん）は、胃のツボから少し下がったところに位置しています。
胃や腸の働きを活発にし、消化を高める効果が期待できます。
◆食道
食道は、耳の真ん中にある骨の際あたりに位置し、胃の消化機能を促進する効果が期待できます。
◆肺
肺のツボは、耳の穴の外側のくぼみあたりにあります。
このツボは、肩こりによる目の疲れや頭痛、吐き気などにも効果的であるといわれています。
耳つぼヘルシーダイエットのやり方や効果について
耳つぼヘルシーダイエットでは、身体に関係する耳つぼを刺激することで、さまざまな症状の改善が期待できます。
ここでは、耳つぼヘルシーダイエットの進め方や、期待できる効果についてご紹介しています。
耳つぼヘルシーダイエットの種類
耳つぼを刺激するための方法はいくつか種類がありますので、ご紹介いたします。
◆ピンセット・綿棒
綿棒や爪楊枝（背の方）など先端が丸みを帯びた棒状のもので、少し痛いけど気持ちがいい程度の強さで耳つぼを刺激していきます。
簡単に耳つぼを刺激できるため、セルフで耳つぼマッサージをしたい方におすすめの方法です。
◆耳つぼシール
耳つぼシールはおもに「粒タイプの耳つぼシール」と「ジュエリータイプの耳つぼシール」の2種類があります。
どちらもピンポイントでツボを刺激できるというメリットがあります。
粒タイプの耳つぼシールでは、耳つぼを刺激する小さな金属の粒鍼（チタンやガラス、セラミックなど）をツボに貼っていきます。
また、ジュエリータイプの耳つぼシールでは、金属の粒鍼がついている反対側にスワロフスキーなどラインストーンがついており、デザイン的にもおしゃれなものも多く、ファッション感覚で付けることが可能です。
整骨院で行う耳つぼヘルシーダイエットのおもな流れ
当院では、おもに次のような流れで耳つぼヘルシーダイエットが行われます。
◆カウンセリング
患者様がどのようなスタイルを目指しているのか、体重をどれくらい減らしたいのかを伺い、施術間隔や回数などを決めていきます。
耳つぼヘルシーダイエットというと、耳のツボを刺激するだけで痩せるようなイメージを持たれるかもしれません。
しかし実際には、施術に加えて食事内容や日常生活を見直すことも必要となります。
耳つぼヘルシーダイエットは患者様と施術者が二人三脚で進めていくダイエットなので、はじめにしっかりとゴール地点を定めることが重要です。
◆各種測定
カウンセリングを済ませたら、実際の施術に入る前に各種測定を行います。
体重や体脂肪率、ウエストまわりや太ももまわりのサイズ、見た目上の体型などを詳細な測定および写真を撮影し、一定期間ごとに変化を確認します。
数字や画像で記録を残すことによって、ダイエットの成果を分かりやすく確認できるようになっています。
◆施術
金粒や銀粒（マグレイン）などを専用のテープで耳つぼに貼り付ける方法で行われることが一般的です。
◆アフターケア
施術が終わったら、自宅でできる簡単な食事習慣の改善法などアドバイスを受けられます。
耳つぼヘルシーダイエットの効果
耳つぼヘルシーダイエットには次のような効果が期待されています。
◆ダイエット効果
耳つぼを刺激すると自律神経が整いやすくなるため、イライラからくる過食の欲求が生じにくくなるといわれています。
そのため、耳つぼヘルシーダイエットをつづけて食事の仕方を工夫することで、ダイエット効果が期待できます。
◆自律神経調整効果
耳には自律神経に関するツボが集中しているといわれています。
耳つぼを押したり刺激したりすることで、自律神経のバランスを整えることが期待できます。
それによって、アレルギー症状の緩和や身体の回復力の向上を目指すことができます。
◆代謝を高める効果
ツボ（特に肺）を刺激することで、インスリンの過剰分泌が抑えられ、代謝がよくなると考えられています。
代謝が高まることで、むくみや冷えの改善にもつながります。
M.A.K鍼灸整骨院【耳つぼヘルシーダイエット】アプローチ法
当院の耳つぼシールはしっかりと貼り付けるため、浴槽やプールの中でもとれにくくなっています。
耳つぼヘルシーダイエットの特徴としては、お腹は空くが満腹感が早く得られる効果が期待できるため、腹八分目でも十分にお腹が満たされるといわれています。
ツボに刺激を加えることで、レプチンという食欲の抑制とエネルギー代謝の調子に関わるホルモンが作用すると考えられています。
レプチンはインスリンの刺激を受けて作り出され、視床下部にある満腹中枢に作用して食欲を抑える働きがあるといわれています。
また、交感神経を活性化させて脂肪を燃やし、エネルギーの消費を促すことで、肥満を抑制する効果が期待できます。
通常は食欲を抑える働きをしますが、肥満が進むとレプチンの分泌量が相対的に少なくなるだけでなく、レプチンの働きが悪くなります。
だだし、貼っただけでは理想の体重に近づけることは難しいため、当院ではしっかりとした食事指導と栄養のとり方も指導をさせていただきます。
ダイエットや体質改善を目指している方は、ぜひ当院の耳つぼヘルシーダイエットを試してみてください。
【クーポン内容詳細】
◆料金：初回16,500円 （税込） ⇒ 1,980円（税込）
◆有効期限：毎月月末
◆注意事項：毎月限定７名様
よくある質問
-
週に何回くらい通ったほうが良いですか？
-
週1～2回程度をおすすめしています。
-
1回にかかる時間はどのくらいですか？
-
食事指導と施術で30分程度になります。
-
ツボを刺激すると痛いのでしょうか？
-
金粒というものを耳に付けるだけですので、痛みはありません。
-
施術後、お風呂に入っても大丈夫ですか？
-
入浴や水泳でもはがれにくくなっています。
-
邪魔になったり、かゆくなったりしませんか？
-
お肌が弱い方はかゆくなることがあります。
かぶれてしまうと次の施術ができなくなりますので、かゆみを感じた場合はすぐに外してください。
ご料金
耳つぼヘルシーダイエット
| 初回 | 90分 初回限定毎月7名 1,980円 | 16,500円（税込） |
| 2回目以降 | 30分（耳つぼ張替え） | 6,600円（税込） |
| ２回目以降コースの方 | 30分（耳つぼ張替え） | 3,300円（税込） |
著者
Writer
増田一三
●生年月日：1970/08/09
●血液型：B型
●既婚者・子供１人
●趣味：走ること、スキー、ダイビング、キャンプなどスポーツ全般
●国家資格
・柔道整復師
・鍼師
・灸師
・あんま・マッサージ・指圧師
・中学校高等学校保健体育免許
●民間資格
・DRTアドバンスイストラクター
・ライトセラピスト
・予防医学指導士
・日本痩身医学協会認定施術師
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耳ツボダイエットでは、耳にある反射区と呼ばれるつぼを刺激することで、さまざまなダイエット効果や健康効果が期待できます。
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M.A.K.鍼灸整骨院
〒211-0042 神奈川県川崎市中原区下新城3丁目15-8
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